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如果在Instagram（ins）上发的验证码收不到，可以尝试以下方法来解决这个问题，不论你使用的是苹果设备还是其他设备。
1、检查手机号码是否正确：确保您输入的手机号码是正确的，并且没有输入错误。
2、确认网络状况：检查您的设备是否连接到互联网，并且网络连接稳定，如果网络不稳定，可能会导致验证码无法接收。
3、稍等片刻：有时候系统可能会延迟发送验证码，等待几分钟再尝试。
4、重新获取验证码：在Ins应用里尝试重新获取验证码。
5、检查手机安全软件：有些手机安全软件可能会阻止接收某些短信，确保你的安全软件没有阻止短信接收。
6、联系客服支持：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系Instagram的客服支持，他们可能会帮助你解决问题。
对于苹果设备用户来说，还可以尝试以下操作：
1、检查是否达到短信接收上限：苹果设备有短信接收的上限，如果达到上限可能无法接收新的短信，包括验证码，需要清理一些旧的短信以接收新的短信。
2、检查是否开启双重认证：如果你的苹果设备开启了双重认证，可能需要确认你的Apple ID和设备的信任状态，确保你的设备没有被锁定或需要额外的验证步骤。
3、更新软件版本：确保你的Ins和苹果设备的软件都是最新版本，有时候旧版本的软件可能会出现问题。
希望这些建议能帮助你解决问题，如果问题仍然存在，可能需要进一步的技术支持来解决。